La séance de neurofeedback dynamique à Vitré avec Rebecca Lesegretain

Déroulement d’une séance de neurofeedback dynamique au cabinet

Je vous accueille dans un bureau calme et confortable, au sein du cabinet Terre’HAppy.

Pendant votre séance, vous êtes tranquilement installé(e) dans un fauteuil. Une couverture est à votre disposition si besoin.

Pour la séance, j’utilise cinq capteurs reliés à un ordinateur. Les capteurs sont posés délicatement sur votre crâne et vos oreilles, puis sont reliés à l’ordinateur. Ce sont les « yeux » du système. Les capteurs recueillent des informations sur votre activité cérébrale ; ils ne transmettent aucun signal à votre cerveau.

Cette méthode est douce et non invasive.

Les étapes clés de votre rendez-vous

Femme médecin parlant avec jeune fille souriante séance première

La première séance : prendre le temps de faire connaissance

Lors de la première séance, nous prenons davantage de temps pour échanger. Si vous le souhaitez — ce n’est pas une obligation — je prends le temps de mieux vous connaître et de vous expliquer le fonctionnement du neurofeedback dynamique.

Déroulement des séances suivantes

Échange initial

Chaque séance commence par un échange de 15 à 20 minutes. Nous faisons le point sur votre quotidien depuis le dernier rendez-vous, vos ressentis, vos préoccupations.

 Je peux également vous aider à prendre du recul sur certaines situations ou vous apporter des informations, des astuces ou des contacts susceptibles de vous être utiles.

Pose des capteurs et entraînement

J’installe ensuite les capteurs et nous démarrons la séance d’entraînement, qui dure 33 minutes, en écoutant une musique ou en regardant un film de votre choix. Vous n’avez rien à faire de particulier pendant ce temps : libre à vous d’être attentif, de penser à autre chose ou de somnoler.

Dans tous les cas, votre cerveau s’entraîne à mieux s’adapter et à retrouver progressivement son équilibre. C’est lui qui reste le capitaine à bord.

À la fin de la séance, les capteurs sont enlevés.

Graphique illustrant le suivi de l'évolution personnelle

Suivre votre évolution

Régulièrement, nous reprenons les difficultés que vous avez évoquées lors du premier rendez-vous pour faire le point et observer dans quels domaines vous constatez des changements. Je vous aide, par des questions, à faire cette mise en perspective.
Prendre rendez-vous

Fréquence et suivi des séances

Dans ma pratique, les personnes réalisent en moyenne 7 à 8 séances, mais le nombre de séances varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes, en situation particulières, ressentent le besoin d’en faire plus.

Je vous propose généralement d’espacer les trois premières séances d’une semaine. Cela nous permet de faire régulièrement le point sur vos ressentis et les éventuelles évolutions. Nous discutons ensuite ensemble du rythme qui vous convient le mieux pour la suite de l’accompagnement.

Femme relaxée avec électrodes séance de suivi fréquence